PowerShellでWindows PCをスリープさせない:試した2つのスクリプト

PowerShellを使えば、管理者権限なしでWindows PCをスリープさせない方法が2つあります。すっきりしているのは、Windows APIのSetThreadExecutionStateを呼んで、システムとディスプレイが使用中だとWindowsに伝える方法です。スクリプトが動いているあいだはスリープも画面オフも止まり、入力は一切送りません。もう1つはSendKeysで1分ごとにF15キーを押す方法で、アイドルタイマーがリセットされるため、Microsoft Teamsも緑のままになります。F15のスクリプトは、Slackのデスクトップアプリもアクティブに保つはずです。アプリが同じアイドルタイマーを10秒ごとに読んでいるからです（Slackデスクトップ版4.52.178のコードで2026年10月7日に確認）。Windowsでは時間を計っていません。SetThreadExecutionStateのスクリプトは入力を送らないので、Slackは10分で離席中になります。

PC上のスクリプトでは、PCがロック中、スリープ中、電源オフのあいだSlackを緑に保てません。それができる方法はSlackをアクティブに保つ方法にまとめています。

スクリプト1:SetThreadExecutionStateでスリープを止める

動画プレーヤーが使うのと同じ仕組みで、システムとディスプレイをオンのままにするようWindowsに求めます。キーボードやマウスの入力は作りません。

# keepawake.ps1 - keeps Windows and the display awake until you press Ctrl+C
$sig = '[DllImport("kernel32.dll")] public static extern uint SetThreadExecutionState(uint esFlags);'
$power = Add-Type -MemberDefinition $sig -Name 'Power' -Namespace 'Win32' -PassThru

# ES_CONTINUOUS (0x80000000) | ES_SYSTEM_REQUIRED (0x1) | ES_DISPLAY_REQUIRED (0x2)
$null = $power::SetThreadExecutionState([uint32]2147483651)
Write-Host "Keeping this PC awake. Press Ctrl+C to stop."
try {
    while ($true) { Start-Sleep -Seconds 60 }
} finally {
    $null = $power::SetThreadExecutionState([uint32]2147483648)   # ES_CONTINUOUS: back to normal
}

動いているか確かめるには、別のPowerShellウィンドウでpowercfg /requestsを実行します。スクリプトの実行中は、DISPLAYとSYSTEMの下にPowerShellが表示されます。

スクリプト2:1分ごとにF15を押す

F15はどのキーボードにもないキーなので、ほとんどのアプリは無視しますが、Windowsは入力として数えます。

# f15.ps1 - presses F15 once a minute until you press Ctrl+C
$shell = New-Object -ComObject WScript.Shell
while ($true) {
    $shell.SendKeys('{F15}')
    Start-Sleep -Seconds 60
}

入力なので、Teamsが使うアイドルタイマーがリセットされ、Teamsはたいてい「連絡可能」のままです。キーは前面にあるウィンドウに送られます。こうしたソフトウェアの入力は、Windowsが「注入された入力」として印を付けるので、監視ツールから見えることがあります。詳しくはマウスジグラーは検出されるかをご覧ください。Num Lockを使う版や勤務時間だけ動く版など、Teams専用のスクリプトはTeamsをアクティブに保つPowerShellスクリプトにあります。ポインターを動かすジグラーをPython、AutoHotkey、5ドルほどのUSBボードで作る方法はマウスジグラーの自作に、同じ2つのスクリプトのAutoHotkey v2版はPCをスリープさせないAutoHotkeyスクリプトにあります。

スクリプトの実行と停止

• スクリプトをメモ帳に貼り付け、keepawake.ps1として保存します。
• PowerShellを開き(管理者権限は不要)、そのフォルダーに移動します。
• 実行します:powershell -ExecutionPolicy Bypass -File .\keepawake.ps1
• 止めるときはCtrl+Cを押すか、ウィンドウを閉じます。Windowsはふだんの電源設定に戻ります。

会社がPowerShellのスクリプトを禁止しているなら、ポリシーを回避しないでください。代わりに管理者権限なしで会社のPCをスリープさせない方法の設定やツールを使います。リモートデスクトップのセッション内では、F15のスクリプトはセッションのアイドルタイマーもリセットします。RDPのタイムアウトのポリシーについてはリモートデスクトップのセッションを維持する方法をご覧ください。

バッチやcmdならタイムアウトを変える

スクリプトを動かし続けずに、電源接続中のスリープを止めるには次のようにします。

powercfg /change standby-timeout-ac 0
powercfg /change monitor-timeout-ac 0

0は「なし」の意味です。あとで戻すときは、powercfg /change standby-timeout-ac 30のように分数を指定します。会社の管理下にあるPCでは、ポリシーで固定されていることがあります。ディスプレイのタイマーを秒単位で変える方法やロック画面のタイマーはWindows 11で画面のタイムアウトを変える方法にあります。

ダウンロードが終わるまでPCをスリープさせない

スリープに入るとダウンロードは止まります。Windowsがディスクを休ませてネットワークを切るので、Steamはダウンロードを一時停止と表示したままPCが起きるのを待ち、ブラウザのダウンロードはネットワークエラーで失敗することがよくあります。画面が暗くなったりロックされたりしても止まりません。PC自体は動き続けているからです。つまりダウンロードのために止める必要があるのはスリープだけで、ディスプレイは消えてかまいません。

スクリプト1からディスプレイのフラグを外し、フォルダーへの書き込みが5分間なくなったらWindowsがまたスリープできるようにしたのが次の版です。

# awake-while-downloading.ps1 - no sleep while files in the folder are still changing
param(
    [string]$Folder = "$env:USERPROFILE\Downloads",
    [int]$QuietMinutes = 5
)
$sig = '[DllImport("kernel32.dll")] public static extern uint SetThreadExecutionState(uint esFlags);'
$power = Add-Type -MemberDefinition $sig -Name 'Power' -Namespace 'Win32' -PassThru

# ES_CONTINUOUS (0x80000000) | ES_SYSTEM_REQUIRED (0x1): no sleep, the screen may still turn off
$null = $power::SetThreadExecutionState([uint32]2147483649)
try {
    do {
        Start-Sleep -Seconds 60
        $since = (Get-Date).AddMinutes(-$QuietMinutes)
        $busy = Get-ChildItem $Folder -Recurse -File -ErrorAction SilentlyContinue |
            Where-Object { $_.LastWriteTime -gt $since } | Select-Object -First 1
    } while ($busy)
} finally {
    $null = $power::SetThreadExecutionState([uint32]2147483648)   # back to normal
}
Write-Host "No writes for $QuietMinutes minutes. Sleep is allowed again."

ダウンロードが始まってから実行します。Steamは自分ではスリープを止めないので、スクリプトをSteamのダウンロード用フォルダーに向け、Steamは起動したままにしておきます。

powershell -ExecutionPolicy Bypass -File .\awake-while-downloading.ps1 -Folder "C:\Program Files (x86)\Steam\steamapps\downloading"

Macなら、ターミナルで同じことが2行でできます。caffeinate -i がアイドル時のスリープを止め、-w $$ でシェルが終わると止めるのもやめます。

caffeinate -i -w $$ &
while [ -n "$(find ~/Downloads -type f -mmin -5 | head -n 1)" ]; do sleep 60; done

2026年10月4日にmacOS 26.5.2で、静かな時間を1分にしてテスト用のフォルダーで実行しました。ファイルへの書き込み中は、pmset -g assertions に PreventUserIdleSystemSleep named: "caffeinate command-line tool" が出ていました。書き込みが止まるとループが終わり、この表示も消えました。フラグの意味はMacのcaffeinateコマンドにあります。

どのスクリプトを使うか

Teamsの時間についてはTeamsが離席中になるまでの時間を、SlackのルールはSlackのアクティブ状態はどれくらい続くかを、Windowsでの選択肢はWindowsでSlackをアクティブに保つをご覧ください。スクリプト1と同じことをする既製アプリはPowerToys Awakeです。PowerToys AwakeでSlackはアクティブのままかで確かめています。

よくある質問

管理者権限は必要?

いりません。ただし、会社がPowerShellのスクリプトを禁止している場合は別です。

スクリプトを止めると設定は元に戻る?

戻ります。スクリプト1は終了時にES_CONTINUOUSだけを送り直し、スクリプト2は止めればキーを送らなくなります。powercfgで変えたタイムアウトだけは、自分で戻すまでそのままです。